Trend van dit moment: een heuse wellness tuin

Trend van dit moment: een heuse wellness tuin Ontspannen in een jacuzzi, een duik nemen in een zwembad, de sauna in of gewoon heerlijk relaxen. De droom van velen. Zeker in eigen tuin. Hoe heerlijk is het om na een drukke (werk)dag volop te relaxen op jouw eigen plekje? Geen wonder dat de wellness tuin […]

Zo krijg je elke nacht een goede nachtrust

Zo krijg je elke nacht een goede nachtrust Op zoek naar een betere nachtrust? Door gewoontes aan te passen, kun je de kwaliteit van je slaap verbeteren. Stel jezelf een kalme avondroutine voor in een rustige slaapkamer zonder afleidingen. Met praktische tips en advies leer je stress los te laten, je biologische klok in balans […]